Ce să faci ca să te simți mai bine? #sfaturicuBetty

Related image

A trecut destul de mult timp de la ultimul articol în care dau sfaturi cu toate că nu mă pricep. Nu știu dacă hashtag-ul ăsta va deveni o serie sau ceva. Cum iarna în martie e deprimantă, astenia de primăvară mai are puțin și te lovește, viața e complicată și iubirea la fel, am revenit aici cu ideile mele tâmpite. Nu garantez că vei fi happy happy joy joy, dar nu la fel de legumă tristă. Cred.

Bea niște cafea. Vin. Bere. Ceai. Ce vrei tu. Și nu uita de apă că e bine să te hidratezi.

Fă un duș fierbinte. Stai acolo și calmează-te.

Scrie. Poate să fie și o scrisoare plină de nervi căreia să-i dai foc, doesn’t matter.

Vorbește cu cineva ca să primești vibe-uri pozitive. Poți să discuți fix despre problema pe care o ai sau pur și simplu să ai o conversație pe un subiect random. Ajută.

Ieși afară. Fie că e până la magazinul de la colț sau o ieșire ca lumea, măcar te dai jos din pat și respiri aer curat ca să ți se mai oxigeneze creierul.

Citește sau vezi un serial. 

Uită-te la meme-uri. Serios. Intră pe 9gag. Sau unde vrei tu.

Ascultă manele ironic. Pe bune. „Manelele mi-au vindecat depresia” există cu un scop. Sau muzică românească pe care nu ai deschide-o în mod normal.

Uneori totul e prea mult, obosești și ai nevoie de o pauză de la tot. Și vrei să fie simplu, dar nu e. Așa că după ce plângi degeaba constați că tu poți să te faci să fii mai bine. Și aia e. Acum, la modul super serios, dacă ești în starea asta de mult prea mult timp sau devine din ce în ce mai rău, du-te la psiholog, pretty please.

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

w

Conectare la %s